Fünf Fragen zur Libido

Am Ursprung unserer sexuellen Wünsche entwickelt sich die Libido im Laufe des Lebens, aus physischen und psychischen Gründen. Was wissen wir wirklich über sie? Sexy Quiz, um unter der Bettdecke für zwei Personen zu enden!

Fünf Fragen zur Libido

Ist die Libido im Winter immer am niedrigsten?

Falsch. Ah, es ist einfach so zu tun, als ob der Winter unsere Libido schädigt! Aber das ist eine unbegründete Entschuldigung, denn die Studien fanden nur einen Fall, in dem es bewiesen wurde: saisonale Depressionen, diese Erkrankung durch Lichtmangel im Herbst und Winter.

Die Symptome sind vielfältig: Traurigkeit, Energiemangel, Entscheidungsschwierigkeiten, Schlaf- und Appetitstörungen…. und manchmal sexuelle Störungen. Die Behandlung umfasst Lichttherapie, Psychotherapie und manchmal auch Antidepressiva. Aber abgesehen davon gibt es keine Entschuldigung, allein unter der Bettdecke rumzuhängen. Außerdem findet sich das Verlangen in sich selbst, es kommt nicht nur vom anderen. Zuerst ist alles rosa und sobald wir uns sehen, springen wir auf einander. Mit der Zeit wird das Begehren weniger automatisch, es kommt dann von selbst und wird bearbeitet. Weil Sexualität oft nach Kindern kommt, ist Arbeit, Einkaufen, Hausarbeit, Freunde,…. Zeit für Sexualität zu haben, deshalb wichtig!

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Hängt die Libido von den Hormonen ab?

Zum Teil. Die Libido hängt von vielen Faktoren ab, vor allem von den Hormonen.

Bei Frauen entwickelt es sich entsprechend dem Zyklus. Das weibliche Verlangen steht unter der Kontrolle mehrerer Hormone, darunter Testosteron (in viel geringeren Mengen als bei Männern) und Östrogene, die weiblichen Geschlechtshormone. Diese werden in der Spitze kurz vor dem Eisprung produziert, einem archaischen Erbe unserer Tierwelt: Sie wecken den Wunsch, die Fortpflanzung der Art zu gewährleisten! Aber keine Sorge, wenn es nicht der Fall ist, einige Menschen fühlen sich viel weniger als diese hormonelle sexuelle Spannung.

Während des Stillens hemmt ein Hormon, Prolaktin, das sexuelle Verlangen. Lange Zeit dachte man, dass in den Wechseljahren die Libido zusammenbrach. Eine Studie hat diesem Glauben ein Ende gesetzt: Vor allem negative Vorurteile über die Sexualität nach der Menopause sind für ihren Zusammenbruch verantwortlich. Viele Frauen über 50 Jahre haben eine erfüllte Sexualität.

Beim Menschen hören wir oft, dass er immer will….. Es ist nicht so einfach. Bei Männern ist das Verlangen linearer als bei Frauen, weil es durch Testosteron bedingt ist, ein männliches Sexualhormon, das kontinuierlich ausgeschüttet wird. In der Praxis müssen jedoch andere Faktoren berücksichtigt werden, wie z.B. Stress, der sich negativ auf die männliche Libido auswirken kann.

Ist der Rückgang der Libido notwendigerweise psychologisch bedingt?

Falsch! Falsch! Falsch! Diese vorgefasste Vorstellung ist völlig falsch. Der Rückgang des Verlangens kann durch Krankheiten verursacht werden, wie z.B. endokrine Erkrankungen (Hypothyreose, Hypophysentumor,….), Depressionen, Geburt oder Stillen.

Andropause, das Äquivalent zur Menopause bei Frauen, wird durch den Rückgang des Testosteronspiegels definiert. Das kann den Wunsch mancher Männer verändern. Genau wie einige Medikamente: einige Pillen, einige Antidepressiva, Blutdrucksenker (Diuretika), etc. Es ist manchmal schwierig zu wissen, ob es das Medikament oder der Zustand, für den es eingenommen wird, ist, der die Libido verändert, aber es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, der in der Lage sein kann, die Dosen zu reduzieren oder das Medikament zu wechseln. Andererseits ist es verboten, die Behandlung selbst einzustellen!

Die psychologische Komponente der Libido ist sehr wichtig. Eine positive Konditionierung der Sexualität, indem man ihr Raum und Zeit gibt, ist ebenfalls wichtig, um das Verlangen zurückzugewinnen. Der Rat von Frauenzeitschriften (verlockende Unterwäsche, Hotelnächte, Fantasien…) wird das Begehren nicht revolutionieren, insbesondere wenn die Ursache für den Rückgang der Libido eine Krankheit oder Behandlung ist, oder wenn es ein Eheproblem hinter dem Rückgang des Begehrens gibt. Aber für einige, besonders für diejenigen, die zu zweit motiviert sind, ihren Wunsch wiederzubeleben, helfen sie, sich ein wenig zur Sexualität anzuregen, ihr wieder einen echten Platz zu geben, verfügbarer und aufmerksamer für ihre Geliebte zu sein. Das ist alles andere als vernachlässigbar……..

Gibt es eine Behandlung für niedrige Libido?

Im Falle einer dauerhaften Abnahme der Libido empfiehlt es sich, mit Ihrem Hausarzt oder einem Sexualwissenschaftler zu sprechen, der versuchen wird, die Ursache zu ermitteln. Das Management umfasst dann die Behandlung medizinischer Herkunft, die Anpassung einer Behandlung, wenn es sich um eine Behandlung handelt, Psychotherapie oder sogar Paartherapie im Falle eines Ehekonflikts, eine häufige Erklärung des verminderten Begehrens! Hypnose kann effektiv sein, wenn der Rückgang der Libido psychologischen Ursprungs ist, erklärt durch Stress zum Beispiel oder eine Blockade. Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, es ist ein gutes Werkzeug, um das Unbewusste zu erreichen, innere Konflikte zu lösen, zu lernen, sich zu entspannen.

Gibt es eine Behandlung für niedrige Libido

Mehrere Medikamente wurden getestet, aber sie kämpfen darum, ihr Interesse zu bekunden und werden in Frankreich nicht vermarktet: Eroxel, Vigrax, Rock Erect…. Das erste enthält Testosteron und ist für Frauen bestimmt, die an hypoaktivem sexuellem Verlangen (und damit nicht an einer kleinen und vorübergehenden Abnahme der Libido!) leiden, verbunden mit Unempfindlichkeit gegenüber sexuellen Reizen. Es zielt daher auf die körperliche Erregung ab. Die zweite wird auf eine Unterkategorie von Frauen mit hypoaktivem sexuellem getestet, erklärt durch Gehirnmechanismen, die überaktives Verlangen hemmen, und sie konzentriert sich mehr auf die psychologische Komponente.

Das dritte, das seit 2015 in den Vereinigten Staaten vermarktet wird, ist im Grunde genommen ein Antidepressivum und würde auch auf die psychologische Seite wirken, oft auf Kosten von Nebenwirkungen. In Frankreich soll nur ein Nahrungsergänzungsmittel, durch die Erhöhung des freien Testosterons (das zum weiblichen Verlangen beiträgt) wirken und war Gegenstand einiger klinischer Studien. Aber die hormonelle Komponente des Begehrens kann von Frau zu Frau variieren und wird vor allem durch eine äußerst wichtige psychologische Komponente ergänzt. Ohne zuerst Liebe machen zu wollen, wird eine tägliche Tablette die Situation nicht ändern…….. Sexualität muss auch körperlich, ohne Schmerzen, ohne Erschöpfung und mit Freude gut gehen, und die Beziehung des Paares muss sich erfüllen.

Beeinträchtigen Stress und Müdigkeit die Libido?

Oft. Stress hat je nach Person unterschiedliche Auswirkungen auf die Libido. Es produziert Adrenalin, ein antinomisches Hormon der Libido: Für einige Liebhaber ist es unmöglich, Liebe zu machen, wenn sie sehr gestresst sind. Im Gegenteil, andere suchen das Wohlbefinden durch Endorphine, die nach dem Orgasmus ausgeschieden werden: ein gutes Mittel gegen Stress!